7 Fakta Unik Seputar Go-Jek yang Belum Banyak Orang Tahu

:: 7 Fakta Unik Seputar Go-Jek yang Belum Banyak Orang Tahu ::

Warga Jakarta kini tengah gandrung dengan salah satu moda transportasi berbasis aplikasi online, Go-Jek. Sebuah model bisnis yang sangat inovatif sekaligus praktis dalam membantu mobilitas masyarakat Jakarta.

Berbeda dari jenis transportasi umum lainnya, Go-Jek menggunakan sistem yang sangat unik. Dengan memanfaatkan kecanggihan smartphone dan internet sebagai media, aplikasi ini sangat memudahkan supir yang bekerja sekaligus calon penumpang yang hendak menggunakan jasanya.

Untuk lebih mengenal moda transportasi yang tengah naik daun ini, berikut Dream sajikan beberapa fakta unik seputar Go-Jek yang perlu Anda ketahui.

1. Tidak hanya untuk antar jemput
Ternyata Go-Jek tidak hanya menyediakan jasa antar jemput saja, tetapi juga menyediakan jasa angkut barang, kuliner, hingga berbelanja. Jadi, supir Go-Jek tidak hanya melayani antar jemput pelanggannya, namun juga bisa mengantarkan barang, mengantar makanan, dan membelikan apa yang dibutuhkan pelanggan selama barang tersebut masih bisa dibawa dengan sepeda motor.

2. Sangat mengutamakan keamanan
Untuk menjaga kepercayaan pelanggan, Go-Jek sangat mengutamakan safety riding. Hal tersebut terlihat dari penampilan supir Go-Jek yang selalu menggunakan helm standar dan jaket. Para pengemudi Go-Jek juga dijamin memiliki Surat Izin Mengemudi (SIM) dan punya keahlian mengendarai sepeda motor yang mumpuni.

3. Memiliki aplikasi mobile yang sangat bermanfaat
Fitur yang diberikan oleh Go-Jek melalui aplikasi mobile-nya pun terbilang sangat bermanfaat bagi pengguna jasanya. Dengan tampilan sederhana, namun kinerjanya sangat baik. Aplikasinya dapat digunakan baik oleh supir maupun pelanggannya.

Pelanggan dapat memilih fasilitas yang disediakan Go-Jek, ada 4 menu utama yang disediakan. Menu Transport digunakan untuk antar jemput, pelanggan dapat memilih supir terdekat, kemudian memilih untuk mengantarkannya pada menu ini.

Menu Instant Courier digunakan untuk angkut barang, menu Go-Food untuk pesan makanan, dan menu Shopping untuk membelikan barang. Sementara si supir memanfaatkan aplikasinya untuk melacak lokasi pelanggan yang membutuhkan jasanya.

4. Tidak semua driver Go-Jek sebelumnya tukang ojek
Meskipun bisnis yang dijalankan adalah ojek, namun nyatanya tidak semua supirnya berprofesi sebagai tukang ojek sebelum menjadi supir Go-Jek. Terbukti ada beberapa mahasiswa atau pekerja kantoran yang rela mengantre berjam-jam untuk mendaftar menjadi driver Go-Jek dengan alasan mencari tambahan penghasilan.

5. Tidak semua driver Go-Jek pria
Berbeda dengan ojek 'konvensional', tak semua driver Go-Jek adalah pria. Ada juga pengemudinya yang wanita. Go-Jek memang tidak membatasi gender dalam bisnisnya, asalkan bisa mengemudi, mempunyai SIM serta memenuhi persyaratan lainnya, siapapun bisa menjadi supir Go-Jek.

6. Dimusuhi tukang ojek lain
Di saat pamornya kian menanjak, Go-Jek kerap dimusuhi pengojek lain lantaran mereka merasa kalah saing dari sisi pendapatan. Supir Go-Jek memang memiliki penghasilan yang lebih tinggi dari pengojek konvensional. Namun terlepas dari itu, kebanyakan kasus perselisihan terjadi akibat kesalahpahaman dari pengojek lain tentang Go-Jek.

7. Gaji supir Go-Jek bisa diambil harian
Ini adalah salah satu faktor yang menjadi penyebab pengojek lain enggan bergabung dengan Go-Jek dan terkesan memusuhi para supir Go-Jek. Para pengojek mengira bahwa gaji akan mereka terima sebulan sekali layaknya pegawai kantoran.

Namun kenyataannya, gaji para driver dibayarkan ke rekening masing-masing dan dapat diambil kapan saja. Pembagian keuntungan yang didapat ialah 80 untuk supir, dan 20 untuk manajemen Go-Jek.

Like & Share

Sumber : dream

Jerawat

Cantik di Dalam, Maka Cantik di Luar, Dimana Jerawatmu Tumbuh Memberitahumu Tentang Kesehatan Tubuhmu

1.Jerawat di dahi

Penyebab : stress, suka marah-marah, menyebabkan jantung dan peredaran darah tidak lancar.

Penyembuhan : Bangun pagi dan tidak bergadang, banyak minum air putih

2.Jerawat di tengah-tengah alis

Penyebab : banyak pikiran, banyak masalah hati, jantung berdebar-debar

Penyembuhan : hindari olahraga keras, merokok, minum bir, dan makanan pedas

3.Jerawat di hidung

Penyebab : sering maag, sistem pencernaan tubuh sedang sakit

Penyembuhan : hindari makanan minuman dingin

4.Jerawat di tulang hidung

Penyebab : berhubungan dengan rahim atau sistem reproduksi

Penyembuhan : jangan berpantang atau puasa terlalu larut, seringlah jalan-jalan menghirup udara segar

5.Jerawat di pipi kanan

Penyebab : sistem kerja paru-paru bermasalah

Penyembuhan : jaga kesehatan saluran pernafasan, hindari makan mangga, talas, seafood dan makanan yang mudah membuat aleergi lainnya

6. Jerawat di pipi kiri

Penyebab : Sistem kerja ginjal bermasalah

Penyembuhan : istirahat cukup, keep good mood, buka AC kalau kepanasan, jangan biarkan tubuhmu kepanasan dan pengab.

7.Jerawat di sekitar bibir

Penyebab : Sembelit menyebabkan akumulasi zat racun dalam tubuh, atau pengaruh penggunaan pasta gigi yang kandungan fluoridenya berlebih.

Penyembuhan : Banyak konsumsi makanan berserat seperti sayur dan buah

8.Jerawat di dagu

Penyebab : gangguan endokrin

Penyembuhan : kurangi konsumsi makanan minuman dingin

9.Jerawat di sisi mata

Disebabkan karena makanan yang dikonsumsi mengandung terlalu banyak bahan kimia, sehingga terjadi obstruksi kandung empedu. Maka kita harus segera mensterilkan dalam tubuh kita.

sumber : cerpencoid • sadstory • relatable quotes

Like & share 😊

6 Pose Yoga untuk Ratakan Perut & Langsingkan Tubuh !!

6 Pose Yoga untuk Ratakan Perut & Langsingkan Tubuh !!

hanya perlu 6-10 menit saja!

Perut rata dan kencang pasti menjadi idaman semua orang. Bukan hanya masalah penampilan, memiliki perut rata dan bebas lemak adalah cerminan dari gaya hidup sehat.
latihan yoga untuk perut
Perut buncit selalu identik dengan risiko berbagai macam penyakit seperti diabetes, stroke hingga jantung. Itulah sebabnya saat ini semua orang berlomba-lomba mendapatkan perut yang rata dan bebas lemak agar terhindar dari risiko penyakit berbahaya tersebut.eatpraylove

Mengatur pola makan yang baik dan latihan secara teratur adalah kunci penting untuk mendapatkan perut rata dan kencang. Ada berbagai metode latihan yang bisa Anda coba untuk mendapatkan perut yang rata dan kencang. Salah satunya dengan latihan yoga.

Beberapa gerakan dalam yoga cukup efektif untuk melatih dan mengencangkan otot perut, sehingga cocok menjadi latihan pilihan bagi Anda yang menginginkan perut rata, kencang, dan indah. Berikut contoh gerakan yoga untuk melatih otot perut yang bisa Anda coba di rumah.

1. Boat Pose

Tahapan Pelaksanaan:

Duduk di atas matras
Kaki diangkat hingga sejajar dada
Kedua tangan lurus ke depan
Tubuh sedikit condong ke belakang
Tahan 10-15 detik

2. Bridge Pose

Tahapan Pelaksanaan:

Berbaring terlentang di atas matras
Kaki di tekuk ke dalam
Angkat pinggul ke atas
Kedua tangan mengepal di bawah pinggul
Tahan 10-15 detik

3. Bridge Pose Variation

Tahapan Pelaksanaan:

Berbaring terlentang di atas matras
Kaki di tekuk ke dalam
Angkat pinggul ke atas
Kedua tangan mengepal di bawah pinggul
Angkat kaki kanan lurus ke atas
Tahan 10-15 detik
Ganti dengan kaki kiri
eatpraylove

4. Mermaid Pose

Tahapan Pelaksanaan:

Duduk bersimpuh di atas matras
Kaki kiri di tekuk ke dalam
Kaki kanan ditekuk dan digeser ke belakang (lihat gambar)
Punggung lurus
Kedua tangan disatukan di atas kepala
Tahan posisi ini 10-15 detik

5. Cobra Pose

Tahapan Pelaksanaan:

Berbaring telungkup di atas matras
Ambil posisi pushup dengan kedua tangan menapak di lantai
Angkat badan ke atas hingga otot perut meregang
Tahan selama 10-15 detik

6. Gas Release Pose

Tahapan Pelaksanaan:

Berbaring telungkup di atas matras
Tekuk kedua kaki hingga lutut di atas perut
Genggam dengan kedua tangan
Angkat tubuh bagian atas hingga kepala menyentuh lutut
Tahan 10-15 detik

6 pose yoga di atas tidak memerlukan peralatan apapun dan bisa Anda lakukan kapan saja dan di mana saja. Latihan ini juga tidak membutuhkan waktu lama. Cukup lakukan 6-10 menit 4-5 kali seminggu untuk membantu Anda mendapatkan perut lebih rata dan kencang.
Nah ayo mulai latihan ! Belum terlambat mendapatkan perut rata! share yuk!!

Repost : EatPrayLove

15 Makanan Ini Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak Anda

Setiap kita belajar, berpikir, dan melakukan berbagai kegiatan, kita memerlukan kinerja otak. Jika otak kekurangan nutrisi maka dapat mempengaruhi kinerjanya, seperti lambat berpikir, kemampuan mengingat menurun. Oleh karena itu kita membutuhkan sarapan atau makanan yang bergizi setiap harinya agar nutrisi buat otak terpenuhi, sehingga kinerja otak dapat maksimal. Berikut ini adalah 15 makanan yang dapat meningkatkan kecerdasaan otak Anda :

Ikan. Studi menunjukkan bahwa minyak ikan sangat cocok untuk fungsi otak, karena lebih dari 50% dari otak terdiri dari lipid. Asam lemak Omega 3 yang ditemukan dalam ikan salmon, sarden dan tuna baik untuk menjaga neurilemma, menghasilkan sel-sel otak dan meremajakan fungsi mereka.

Pisang. Studi menunjukkan bahwa pisang kaya akan kalium dan magnesium yang penting untuk transmisi saraf. Pisang juga mengandung vitamin B6 yang diperlukan untuk produksi asam Gamma Amino butirat, neurotransmitter. 

Roti Gandum. Roti gandum merupakan sumber penting dari energi yang dibutuhkan oleh otak untuk hampir semua fungsi serta lisin. Otak tidak bisa berkerja tanpa glukosa dan roti gandum merupakan sumber glukosa yang baik.

Buncis dan kacang-kacangan lainnya. Kacang, kacang polong, lentil dan kacang-kacangan lain adalah sumber penting asam amino esensial serta vitamin B9, Besi dan Vitamin B1 yang semuanya diperlukan untuk fungsi otak yang tepat.

Hati. Hati adalah sumber penting zat besi yang merupakan komponen penting hemoglobin. Hemoglobin merupakan transporter oksigen yang penting, sehingga melancarkan suplay oksigen ke otak. Hati juga mengandung semua vitamin yang diperlukan untuk fungsi otak.

Buah Beri. Blackberry, raspberry dan berry lainnya merupakan sumber penting dari Vitamin C, antioksidan yang meremajakan sel-sel otak dengan menghilangkan radikal bebas dan memperbaiki pembuluh darah untuk transportasi oksigen yang cukup.

Telur. Telur kaya akan lesitin dan fosfolipid yang penting dalam rekonstruksi neurilemma. Telur juga menyediakan asam amino penting yang diperlukan dalam sintesis neurotransmitter.

Cokelat. Cokelat mengandung magnesium yang penting untuk transmisi saraf. Coklat juga mengandung amfetamin yang bertindak sebagai antidepresan.

Daging Ayam. Daging Ayam memiliki semua asam amino esensial maupun asam lemak dan vitamin penting yang dibutuhkan untuk fungsi otak dan sintesis neurotransmitter. Daging ayam kaya akan lemak, baik mono dan ganda tak jenuh, yang merupakan komponen penting dari jaringan saraf.

Brokoli. Brokoli adalah sumber magnesium serta vitamin C. Seperti yang sudah dijelaskan diatas, Magnesium diperlukan untuk neurotransmisi sedangkan vitamin C merupakan antioksidan kuat yang menghilangkan radikal bebas yang dapat merusak sel otak.

Teh. Seperti halnya coklat, teh mengandung antioksidan yang menghilangkan radikal bebas yang memiliki potensi untuk membahayakan neuron. Teh mengandung flavonoid yang merangsang fungsi otak.

Alpukat. Alpukat merupakan sumber dari Vitamin E, yang juga berfungsi sebagai antioksidan dan melindungi otak dari penuaan dini.

Bayam. Sayuran ini merupakan sumber magnesium dan vitamin B9 yang baik yang penting untuk relaksasi otot dan pengembangan jaringan saraf. Vitamin B9 juga meningkatkan memori yang diperlukan untuk kecerdasan.

Minyak Rapeseed. minyak rapeseed merupakan sumber alternatif yang baik untuk asam lemak Omega 3 yang seperti dijelaskan di atas merupakan konstituen penting dari sistem saraf, khususnya otak.

Makanan Laut. Kerang, kepiting, udang, tiram, dan makanan laut lainnya merupakan sumber yang kaya mangan, tembaga, seng, lithium, dan yodium yang tidak hanya meningkatkan aktivitas metabolisme tetapi juga melawan kecemasan dan kelelahan mental.
Makanan laut juga kaya akan vitamin B12, serta asam amino esensial lisin yang diperlukan untuk sintesis dopamin.

10 Hal yang Dapat Membuat Sistem Imunitas Melemah

10 Hal yang Dapat Membuat Sistem Imunitas Melemah

Sistem kekebalan tubuh manusia adalah suatu mekanisme pertahanan tubuh terhadap serangan penjajah asing (bakteri, parasit, jamur, infeksi virus dan dari pertumbuhan sel tumor). Sistem kekebalan tubuh membantu tubuh agar tetap sehat.

Jika sistem kekebalan tubuh kita melemah, maka kita lebih gampang terkena penyakit. Makanan tertentu dan pengaruh lingkungan dapat membuat sistem imun kita melemah. Walaupun respon sistem kekebalan tubuh membuat kita tetap sehat dan mencegah infeksi tetapi pada waktu tertentu sistem kekebalan tubuh kita dapat melemah karena hal-hal tertentu. Oleh karena itu berikut ini adalah 10 hal yang dapat membuat sistem kekebalan tubuh melemah:

Makanan yang Kita Makan: Asupan makanan yang buruk dalam waktu yang lama dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Makanan dengan bahan kimia tambahan, pestisida, dan pengawet dapat merusak sistem kekebalan tubuh dan dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis. Kekurangan nutrisi juga dapat membuat sistem kekebalan tubuh kita lemah.

Konsumsi Gula yang Kelebihan: Gula yang dibicarakan disini adalah gula kristal rafinasi yang merupakan gula hasil pemurnian sehingga tidak lagi mengandung vitamin dan mineral, hanya sukrosa saja. Gula jenis ini banyak diteliti membahayakan bagi kesehatan, dampaknya adalah mengurangi kemampuan sel darah putih untuk membunuh kuman. Konsumsi yang tinggi akan memberikan efek buruk pada sistem kekebalan tubuh.

Alkohol yang Berlebihan: Minum minuman beralkohol secara berlebihan dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Sama seperti gula, terlalu banyak alkohol dapat mengurangi kemampuan sel darah putih untuk membunuh kuman. Dosis alkohol yang tinggi membuat tubuh kekurangan gizi secara keseluruhan, sehingga merusak kekebalan tubuh.

Kurang Tidur: Tidur yang baik sangat penting bagi tubuh kita untuk mengembalikan energi. Tidur membantu untuk membangun kembali sistem kekebalan tubuh. Tanpa tidur yang cukup, sistem kekebalan tubuh menjadi lemah karena tidak mendapatkan kesempatan untuk membangun kembali.

Stres: Stres menekan fungsi sistem kekebalan tubuh. Stres jangka panjang sangat buruk bagi sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa stres kronis menurunkan jumlah sel darah putih.

Dehidrasi: Dehidrasi berarti tubuh kekurangan cairan. Dehidrasi dapat menyebabkan masalah medis. Untuk bekerja, sistem kekebalan tubuh kita membutuhkan jumlah air yang cukup.

Obat: Terlalu sering menggunakan obat yang diresepkan atau non-resep dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Obat adalah racun utama yang kita masukkan ke dalam tubuh kita. Bahkan, penggunaan antibiotik dalam jangka panjang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Eksposur Radiasi: Paparan zat Kimia, sinar UV, dan paparan radiasi, hal-hal tersebut dapat merusak sistem kekebalan tubuh.

Gaya Hidup yang higienis: Kebersihan yang baik sangat penting untuk mempertahankan sistem kekebalan yang kuat. Terlalu banyak terpapar kuman mungkin dapat membuat tubuh menjadi stress karena melewati batas yang bisa dihadapi oleh tubuh. Kehidupan yang higienis adalah cara terbaik untuk menghindari infeksi dan menjaga sistem kekebalan yang kuat.

Tidak Aktif atau Jarang Berolahraga: Olah raga sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang baik. Latihan membantu untuk meningkatkan aliran darah yang membantu membersihkan tubuh dari racun tertentu dan produk-produk limbah. Kurang olahraga memperlambat proses ini dan itu menghasilkan sistem kekebalan tubuh yang lemah. Obesitas juga dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Itu tadi beberapa hal yang yang bisa menyebabkan sistem kekebalan tubuh melemah, sebaiknya dihindari, agar sistem kekebalan tubuh kita kuat dan tahan dari serangan kuman dan infeksi.

Jangan mengurangi dosis dengan memotong tablet obat, bisa bahaya!!

Jangan mengurangi dosis dengan memotong tablet obat, bisa bahaya!!

Kalau sakit, biasanya kita meminum obat supaya sakitnya hilang dan bisa beraktivitas kembali seperti sedia kala. Terkadang untuk mengurangi dosis, seringkali kita memecah menjadi dua atau lebih dari tablet itu. Hati-hati, kebiasaan ini ternyata membahayakan, lho!Seperti termuat dalam Journal of Advance Nursing, yang dikutip brilio.net dari webMD, Jumat (15/5), memecah tablet atau pil dengan tujuan memperkecil margin dosis adalah kesalahan yang sangat membahayakan. Hal ini disebabkan karena tidak semua formula obat bisa dengan sembarang dikurangi. Bahkan menurut Charlotte Verrue, PharmD, PhD, dari Ghent University di Belgia, jika dilakukan maka akan terjadi konsekuensi klinis yang serius. Waduh!Penelitian yang dilakukan dengan melibatkan lima orang relawan ini menggunakann delapan tipe pil yang dipoptong dengan menggunakan pisau dapur, gunting, pemecah pil dan menggunakan tangan.

Para peserta lalu disuruh memecah pil-pil ini menjadi setengah dan seperempat dengan tiga cara ini.Hasilnya, dari depan pil, tiga mendapat skor menurun hingga menengah, dua mendapat skor plus, dan tiga tidak mendapat skor. Pil-pil ini kemudian digunakan untuk mengobati kondisi seperti parkinson, artritis (rematik), dan penyakit jantung.Para peneliti juga menemukan adanya penyimpangan dosis setelah mereka mengomparasi hasil timbangan sebelum dan setelah pil-pil dipotong. Dan bila pecahannya tak sempurna, bisa jadi dosisnya justru bisa membahayakanmu, lho.
Menurut Dr Lothar Silalahi dari Rumah Sakit Bethesda Lempuyangwangi, Yogyakarta, ketika dihubungi brilio.net, Jumat (15/5), hal ini sebenarnya bergantung dari obatnya itu sendiri. Ada obat-obat yang memang didesain semakin kecil dosisnya, maka semakin baik, demikian pula sebaliknya.Untuk memastikannya, ada baiknya kamu bertanya kepada apoteker atau dokter sebelum kamu memotong tablet atau pil. Karena beberapa obat yang didesain untuk tidak dipecah tapi dipecahkan, bukan tidak mungkin justru membawa racun buat kamu.

7 Manfaat Mengkonsumsi Buah Stroberi

7 Manfaat Mengkonsumsi Buah Stroberi

Stroberi merupakan buah yang disukai banyak orang. Rasanya yang manis, dan sedikit keasaman membuat siapa pun jatuh hati melahapnya.

Tapi, selain nikmat, ternyata stroberi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan lho. Buah yang satu ini diketahui memiliki kandungan nutrisi yang tinggi.

Apa saja manfaatnya, yuk ketahui lebih jauh lewat ulasan di bawah ini, seperti dilansir dari Boldsky:

1. Meningkatkan sistem imun
Dengan kandungan vitamin C nya yang tinggi, stroberi menyimpan manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi buah ini bisa menghalau Anda dari serangan infeksi yang memicu beragam penyakit. Vitamin C dalam stroberi jika dikombinasikan dengan makanan lain yang kaya akan zat besi bisa memberi manfaat ganda bagi kesehatan tubuh Anda.

2. Menurunkan risiko penyakit jantung
Buah yang masih satu rumpun dengan blueberry dan raspberry ini mengandung antioksidan seperti anthocyanin yang mampu mencegah pembentukan kolesterol jahat. Inilah sebabnya, mengonsumsi stroberi bisa memberi efek yang baik bagi kesehatan jantung.

3. Melawan kanker
Asam ellagic yang terkandung dalam stroberi berperan melawan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Tak hanya itu, buah satu ini juga mengandung banyak antioksidan yang mencegah timbulnya kanker. Vitamin C-nya dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga dapat melawan sel kanker.

4. Mencegah keriput
Elastisitas pada kulit meningkat seiring dengan bantuan dari kolagen yang diproduksi oleh vitamin C. Seperti kita tahu, stroberi kaya akan vitamin C sehingga kulit bebas dari penuaan dini seperti munculnya keriput. Tak hanya itu, vitamin C juga membuat kulit Anda bercahaya dan tampak lebih kenyal.

5. Menurunkan berat badan
Salah satu keajaiban buah satu ini adalah kandunga kalorinya yang rendah dan kaya akan serat. Kandungan seratnya yang tinggi bisa membuat rasa kenyang tahan lebih lama dan mencegah Anda dari kebiasaan ngemil tak sehat. Vitamin C yang terkandung di dalamnya juga mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh yang dapat membakar kalori lebih cepat.

6. Menjaga Kesehatan Rambut
Buah berbintik ini juga bisa mencegah kerontokan rambut. Kandungan berbagai nutrisinya mampu mencegah rambut rontok, ketombe dan infeksi kulit rambut. Anda bisa menjadikannya sebagai masker rambut untuk mendapatkan helaian rambut yang tebal dan sehat.

7. Meningkatkan Daya Ingat
Tahukah Anda bahwa salah satu alasan untuk mengonsumsi stroberi adalah manfaatnya yang bisa meningkatkan daya ingat. Kandungan falvanoid yang terdapat pada stroberi inilah yang dipercaya dapat menjaga kemampuan mengingat, menurut sebuah penelitian. Caranya dengan mengonsumsi minimal dua buah stroberi setiap hari.

Selamat mencoba!

7 Efek Buruk Jika Anda Tidak Sarapan

7 Efek Buruk Jika Anda Tidak Sarapan 😆

Mengapa sarapan itu penting? Ya, sarapan merupakan makanan pertama guna mendapatkan energi untuk tubuh Anda dalam memulai hari. Jika Anda tidak makan, tubuh Anda tidak memilki energi untuk memulai aktivitas harian Anda.

Itulah alasan ibu Anda memaksa Anda untuk makan sesuatu di pagi hari sebelum Anda bergegas ke sekolah atau ke tempat kerja. Tanpa makan sesuatu, seharusnya Anda tidak dianjurkan untuk memulai hari.

Mengonsumi makanan yang kaya protein, merupakan kebiasaan yang baik di pagi hari. Alternatif lain, Anda bisa memilih buah atau jus sayuran. Apakah Anda menyadari efek buruk jika tidak sarapan? Ini penjelasannya.

1. Otak. 

Fungsi kognitif Anda memerlukan makanan agar dapat berfungsi dengan baik. Sebuah studi baru-baru ini melaporkan bahwa pelajar yang mengonsumsi sarapan cenderung dapat memahami pelajaran dengan baik dibandingkan dengan mereka yang tidak.

2. Energi.

Mereka yang makan makanan sehat di pagi hari cenderung memiliki energi yang lebih baik di siang hari dibandingkan dengan mereka yang melewatkan sarapan. 

3. Kegemukan.

Ketika obesitas menyerang tubuh Anda, hal tersebut akan mengundang masalah kesehatan lainnya, seperti diabetes, masalah jantung dan infertilitas. Jika Anda tidak membiasakan diri untuk sarapan, risiko terkena obesitas bisa meningkat.

4. Sakit kepala dan pusing.

Ketika tubuh Anda kekurangan kadar gula darah, Anda akan mengalami pusing, lemah dan sakit kepala. Sarapan tepat waktu dapat mengurangi gejala-gejala tersebut. Inilah sebabnya mengapa Anda harus sarapan.

5. Mood.

Apakah Anda tahu makanan dapat mempengaruhi suasana hati Anda? Saat Anda lapar, Anda mungkin akan merasa kesal dan mudah marah, dan jika perut sudah terisi Anda akan merasa lebih santai. Selain itu, ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa sarapan dapat membantu Anda tetap dalam suasana hati yang baik.

6. Menstruasi.

Sebuah studi mengklaim bahwa wanita yang melewatkan makan pagi, memiliki kesempatan lebih tinggi menderita ketidakteraturan menstruasi.

7. Kesehatan.

Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang tidak makan apa-apa di pagi hari, memiliki kesempatan yang lebih tinggi menderita kekurangan vitamin dan mineral.

Ciri-ciri orang yang mencintaimu..

Diantara kalian pasti pernah mendapat pertanyaan seperti ini:

"kok bisa sih sayang sama aku?"

Pasti bingungkan jawabnya apa?

kata orang : " aku cinta seseorang, karena dia pintar,"
kata ku : " itu bukan cinta, itu rasa kagum "

kata orang : " aku cinta seseorang, karena dia cantik,"
kata ku : " itu bukan cinta, itu nafsu "

kata orang : " aku cinta seseorang, karena dia mapan dan berpenghasilan,"
kata ku : "itu bukan cinta, itu matre "

kata orang : " aku cinta seseorang, karena dia baik,"
kata ku : "itu bukan cinta, itu rasa terima kasih "

kata orang : " aku cinta seseorang, karena dia humoris dan lucu,"
kata ku : "itu bukan cinta, itu penasaran dengan tingkahnya selanjutnya "

kata orang : " aku cinta seseorang, entah kenapa. aku tidak punya alasan untuk mencintainya, tapi aku hanya tau saja, bahwa aku mencintainya,"
kata ku : " itu dia! itu lah yang namanya cinta sejati. kamu mencintainya karena kamu memang ditakdirkan untuk mencintainya,"

* Ciri-ciri orang yang mencintaimu..

Seseorang yang mencintai kamu, tidak bisa memberikan alasan mengapa, ia mencintaimu. Dia hanya tahu, dimata dia, kamulah satu satunya.
Seseorang yang mencintai kamu, sebenarnya selalu membuatmu marah, gila, jengkel, stress. Tapi ia tidak pernah tahu hal bodoh apa yang sudah ia lakukan, karena semua yang ia lakukan adalah untuk kebaikanmu.

Seseorang yang mencintai kamu, jarang memujimu, tetapi di dalam hatinya kamu adalah yang terbaik, hanya ia yang tahu.
Seseorang yang mencintai kamu, akan marah-marah atau mengeluh jika kamu tidak membalas pesannya atau telp-nya, karena ia peduli dan ia tidak ingin sesuatu terjadi ke kamu.
Seseorang yang mencintai kamu, hanya menjatuhkan airmatanya dihadapanmu. Ketika kamu mencoba untuk menghapus air matanya, kamu telah menyentuh hatinya, dimana hatinya selalu berdegup, berdenyut, bergetar untuk kamu.
Seseorang yang mencintai kamu, akan mengingat setiap kata yg kamu ucapkan, bahkan yang tidak sengaja dan ia akan selalu menggunakan kata2 itu tepat waktunya.

Seseorang yang mencintai kamu, tidak akan memberikan janji apapun dengan mudah, karena ia tidak mau mengingkari janjinya. Ia ingin kamu untuk mempercayainya dan ia ingin memberikan hidup yang paling bahagia dan aman selama-lamanya.
Seseorang yang mencintai kamu, mungkin tidak bisa mengingat kejadian atau kesempatan istimewa, seperti perayaan hari ulang tahunmu, tapi ia tahu bahwa setiap detik yang ia lalui, ia mencintai kamu, tidak peduli hari apakah hari ini.
Seseorang yang mencintai kamu, tidak mau berkata Aku mencintaimu dengan mudah, karena segalanya yang ia lakukan untuk kamu adalah untuk menunjukkan bahwa ia siap mencintaimu, tetapi hanya ia yg akan mengatakan kata "I LOVE YOU" pada situasi yang spesial, karena ia tidak mau kamu salah mengerti, dia mau kamu mengetahui bahwa ia mencintai dirimu.
Seseorang yang benar - benar mencintai kamu, akan merasa bahwa sesuatu harus dikatakan sekali saja, karena ia berpikir bahwa kamu telah mengerti dirinya. Jika berkata terlalu banyak, ia akan merasa bahwa tidak ada yang akan membuatnya bahagia dan tersenyum.

Seseorang yang mencintai kamu, akan pergi ke airport untuk menjemput kamu, dia tidak akan membawa seikat mawar dan memanggilmu sayang seperti yang kamu harapkan. Tetapi, ia akan membawakan kopermu dan menanyakan : “Mengapa kamu menjadi lebih kurus dalam waktu 2 hari?” Dengan hatinya yang tulus.
Seseorang yang mencintai kamu, tidak tahu apakah ia harus menelponmu ketika kamu marah, tetapi ia akan mengirimkan pesan setelah beberapa jam. Jika kamu menanyakan : mengapa ia telat menelepon, ia akan berkata : Ketika kamu marah, penjelasan dari dirinya semua hanyalah sampah. Tetapi, ketika kamu sudah tenang, penjelasannya baru akan benar - benar bekerja dan berguna.

Seseorang yang mencintaimu, akan selalu menyimpan semua benda - benda yang telah kamu berikan, bahkan kertas kecil bertuliskan 'I LOVE YOU' ada didalam dompetnya.
Seseorang yang mencintaimu, jarang mengatakan kata - kata manis. Tapi kamu tahu, 'kecupannya' sudah menyalurkan semua.

Seseorang yang mencintai kamu, akan selalu berusaha membuat mu tersenyum dan tertawa walau terkadang caranya membingungkanmu.
Seseorang yang mencintaimu, akan membalut hatimu yang pernah terluka dan menjaganya dengan setulus hati agar tidak terluka lagi dan ia akan memberikanmu yang terbaik walau harus menyakiti hatinya sendiri.

Seseorang yang mencintaimu, akan rela melepaskanmu pergi bila bersamanya kamu tidak bahagia dan ia akan ikut bahagia walau kamu yang dicintainya bahagia bersama orang lain.  :)

SIFAT SESEORANG MENURUT TANGGAL LAHIR

.:: SIFAT SESEORANG MENURUT TANGGAL LAHIR ::.

Tgl 1,9,24= Baik hati, pada umumnya pendiam, tapi klo udah kenal rame, sangat setia.

Tgl 2,11,30= Perasa, lbh suka tinggal dirumah, ramah, sabar, sering mengalah sebelum mencoba, suka bergaul.

Tgl 3,18,29= Bijaksana, bertanggung jawab, jujur, ramah, sabar, susah dimengerti, mudah marah.

Tgl 4,13= Pandai, mudah tertawa, mudah jatuh cinta, kadang kekanak2an, pandai bergaul.

Tgl 5,17= Mudah jatuh cinta, optimis, bercita2 tinggi, apa yg diinginkan harus dipenuhi, berwatakkeras.

Tgl 6,14,27= Jujur dan adil, tdk mau kalah, pantang menyerah, ingin memberikan yg terbaik.

Tgl 7,28,31= Jujur, mudah dipengaruhi, terbuka, ingin mencapai sesuau dgn mudah.

Tgl 8,23= Bijaksana, ramah, lembut, perasa, dlm hal cinta mereka tabah dan rela berkorban.

Tgl 10,16,21= Jujur, pekerja keras,tabah, setia, mudah cemburu, mudah tersinggung, kalau baik sangat baik.line:@teenagerpost

Tgl 12,19= Mempunyai bakat memimpin, suka dipuji, suka berpakaian rapi, dpt dipercaya dlm hal cinta.

Tgl 15,20,26= Romantis, penuh pengertian, kurang serius, disenangi oleh teman2, tdk suka perpecahan.

Tgl 22,25= Penuh pengertian, sulitdimengerti, suka merendahkan diri, jarang mau menonjolkan kelebihan.

Nah,, Kamu lahir tangal berapa ?
Kira2 bener gak tuh ?

Like&share ya guys😊